【「怒り」を上手にコントロールする技術 アンガーマネジメント実践講座】

丸投げ上司、生意気な部下、理不尽な取引先……イラッとしたら「6秒」数えろ！

　近年、働き方改革が叫ばれる一方で、新旧さまざまな価値観が入り混じった職場では、かえって昔より「イライラ・ギスギス」が蔓延している。

しかし、正しく怒りを抑える方法について、会社が丁寧に教えてくれることはない。

そこで本書では、怒りと上手に付き合う技術「アンガーマネジメント」について、一からわかりやすく解説＆すぐ実践できるテクニックを網羅。

読めばこれ以上職場でイライラしなくなり、仕事のパフォーマンスも劇的に上がる！

引用：PHP研究所

安藤俊介（あんどう・しゅんすけ）

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。

アンガーマネジメントコンサルタント。1971年群馬県生まれ。

2003年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。

ナショナルアンガーマネジメント協会に在籍する1500名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち、15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、米国人以外ではただ一人選ばれている。

2017年4月、厚生労働省「職場のパワーハラスメント防止対策についての検討会」委員に就任。企業、官公庁、教育委員会、医療機関などで数多くの講演、研修などを行っている。

著書に『はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック』『怒りが消える心のトレーニング』（以上、ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『アンガーマネジメント入門』（朝日文庫）、『イライラしなくなるちょっとした習慣』（大和書房）などがある。

著書は中国、台湾、韓国でも翻訳され、累計35万部を超える。

引用：PHP研究所