【ズバ抜けて結果を出す人だけが知っているー感情に振り回されないための34の「やめる」】

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振り回される日々からの解放を

「感情をきちんと制御できる人」と「感情に振り回される人」の違いは、「境界線が見えるかどうか」の一点である。

「境界線」とは、「自分次第でコントロールできるもの」と「コントロールできないもの」を分ける線のことだ。

たとえば、急いでいるのに電車が遅れていると、普通は不安やイライラ、怒りがわいてくる場合もあるだろう。

しかし、「境界線が見えている人」は、「電車遅延か、コントロールできないね」と、境界線から先をスパンと切り捨てられる。

電車が来る時間は、イライラして過ごしても、リラックスして過ごしても変わらない。

「境界線」が見えれば、コントロールできないものを存在ごと無視できるのだ。

著者が、境界線が見え始めたのは、奇しくも、実際の視力を大幅に失ってからだ。

20代の頃、緑内障になり、右目はほぼ失明、左目も大幅に視力が失われた。

「どう生きていけばいいか」「もっと早く気づいていれば」「何でこんなことに」「誰も理解してくれない！」不安やイライラ、後悔、怒り・・・。

終わりの見えない戦いの果てに辿り着いたのが、「自分でどうにもならないことは無視しよう。それしかない。」という結論であった。

すると、だんだんと「コントロールできるもの」に意識が向き、「視覚障害そのものはどうしようもないが、見えづらくなったことにどんな意味を見出すのか。それは自分で決められる」ことを知った。

「コントロールできるもの」と「そうでないもの」を分ける「境界線」さえクリアに見えれば、何かに振り回される日々から解放されるのだ。

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